今天要來跟大家分享的是涼拌苦瓜

利用苦瓜、梅子與苦茶油的營養

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今日菜單----苦茶 油飯

最近參加許多親友的婚禮

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接連著幾天  氣溫越來越高  忽然起了個“來做冷麵吧”的念頭

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到了夏天也想吃個補,卻又怕吃了火氣大嗎?

由於黑麻油屬性溫熱,料理時若以麻油高溫煸燒薑片,則會使食物偏熱,所以吃了容易上火。

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苦茶油要怎麼吃呢? 買了一瓶的營養價值很高的苦茶油

除了用來拌飯拌麵  還能做哪些料理呢?

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